當你感到著涼發(fā)燒并伴有頭疼時，這可能是因為你的身體正在與病毒或細菌作斗爭。當你暴露在寒冷的環(huán)境中時，你的免疫系統(tǒng)可能會受到影響，使你更容易感染疾病。當病毒或細菌進入你的身體時，你的免疫系統(tǒng)會釋放一些化學物質來對抗它們，這可能導致發(fā)燒和頭疼的癥狀。

發(fā)燒是你體內免疫系統(tǒng)對抗病原體的一種自我保護機制。當你發(fā)燒時，你的體溫會升高，這有助于抑制病原體的生長和繁殖。同時，發(fā)燒還可以刺激你的免疫系統(tǒng)更加積極地工作，以便更快地摧毀入侵的病原體。

頭疼是由于發(fā)燒引起的炎癥反應和免疫系統(tǒng)的活動。當你的體溫升高時，血管會擴張，這可能導致頭疼的感覺。此外，免疫系統(tǒng)釋放的化學物質也可能刺激神經末梢，導致頭痛。

為了緩解這些癥狀，你可以采取一些措施。首先，休息是非常重要的，因為你的身體需要時間去恢復和戰(zhàn)勝病原體。喝足夠的水，保持充足的水分攝入，有助于稀釋體內的毒素，并幫助你的身體更快地排出廢物。同時，你可以服用退燒藥來緩解發(fā)燒和頭疼的不適感。如果癥狀持續(xù)且加重，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的治療建議。

總之，當你感到著涼發(fā)燒并伴有頭疼時，這是身體在抵抗病毒或細菌入侵的正常反應。通過休息、保持充足的水分攝入和適當?shù)乃幬镏委?，你可以緩解這些癥狀并促進康復。記住，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。