感冒是一種常見的疾病，通常會出現頭疼和渾身冷的癥狀。當我們感冒時，我們的身體會感染病毒，這會導致我們的免疫系統(tǒng)反應，產生一系列癥狀。

頭疼是感冒的常見癥狀之一。感冒病毒會感染我們的上呼吸道，包括鼻子和喉嚨。這會導致鼻塞和喉嚨痛，進而引發(fā)頭疼。病毒感染還會導致我們的身體產生炎癥反應，這也會增加頭疼的感覺。

渾身冷是因為感冒病毒會影響我們的體溫調節(jié)系統(tǒng)。感冒病毒會引起我們的體溫升高，導致我們發(fā)燒。然而，當我們的體溫升高時，我們可能會感到寒冷，因為我們的身體試圖通過出汗和血管收縮來降低體溫。這就是為什么我們在感冒時會感到渾身冷的原因。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取一些簡單的措施。首先，休息是非常重要的，因為休息可以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地應對病毒。其次，多喝水可以幫助我們保持水分平衡，促進病毒排出。同時，我們可以使用非處方藥來緩解頭疼和降低體溫，但請務必遵循藥物說明并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，感冒是一種常見病，頭疼和渾身冷是其常見癥狀。通過休息、保持水分平衡和適當使用藥物，我們可以緩解這些癥狀，并幫助身體更快地康復。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。