感冒引起的頭疼可以通過以下幾種方法來緩解和解決：

1. 休息：感冒時，休息是最重要的。給自己足夠的時間來康復(fù)，減輕身體的負(fù)擔(dān)，有助于緩解頭疼癥狀。

2. 補(bǔ)充水分：感冒時，身體會喪失大量的水分，因此要保持充足的水分?jǐn)z入，幫助稀釋體內(nèi)的病毒和毒素，減輕頭疼的程度。

3. 使用熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾敷在頭部，熱敷有助于放松緊張的肌肉，緩解頭疼的不適感。

4. 溫水洗臉：用溫水洗臉有助于促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩頭疼的癥狀，同時也有助于清潔鼻腔，減輕鼻塞引起的頭疼。

5. 服用藥物：可以選擇一些非處方藥物來緩解頭疼癥狀，如對乙酰氨基酚。但是要注意按照說明服用，避免過量使用。

6. 飲食調(diào)整：適當(dāng)調(diào)整飲食，增加攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、紅椒等，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解感冒引起的頭疼。

7. 避免刺激性物質(zhì)：避免吸煙、喝酒和暴露在刺激性氣味中，這些物質(zhì)可能會加重頭疼癥狀。

8. 保持室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)濕度適中，可以使用加濕器或放置水盆等方式增加空氣濕度，減輕鼻腔干燥引起的頭疼。

9. 避免過度用眼：長時間盯著電腦或手機(jī)屏幕容易造成眼部疲勞，進(jìn)而引發(fā)頭疼。適時休息眼睛，遠(yuǎn)離電子設(shè)備，有助于緩解頭疼。

總之，解決感冒引起的頭疼需要綜合多種方法，包括休息、補(bǔ)充水分、熱敷、藥物等，同時也要避免刺激性物質(zhì)和過度用眼。如果頭疼癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)。