感冒是一種常見的疾病，多數人在感冒時都會出現(xiàn)頭痛的癥狀。這是因為感冒病毒侵入我們的身體后，會引起免疫系統(tǒng)的反應，釋放出一些物質，如細胞因子和炎癥介質。這些物質會導致血管擴張和炎癥反應，從而導致頭痛。

晚上頭痛可能與你的生活習慣有關。在晚上，你的身體處于休息狀態(tài)，此時血液循環(huán)較慢，血壓較低。而感冒病毒會引起血管擴張，增加了血液流向頭部的量。當血液流向頭部較多時，可能會導致頭痛的感覺。

另外，晚上可能會有其他因素加重頭痛，如睡眠不足、睡姿不正確或睡眠環(huán)境不適宜。這些因素都可能導致頭痛的頻率和強度增加。

為了緩解晚上的頭痛，你可以嘗試以下方法：

1. 保持良好的睡眠習慣，每晚保證充足的睡眠時間。

2. 使用合適的枕頭和睡姿，確保頭部和頸部得到正確的支撐。

3. 創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，如保持房間安靜、涼爽和黑暗。

4. 飲食上要均衡，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫系統(tǒng)功能。

5. 飲水要足夠，保持身體水分平衡。

如果頭痛持續(xù)嚴重或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據你的癥狀和病史，給出更具體的建議和治療方案。記得及時休息，給身體充分的恢復時間，祝愿你早日康復！