如果你感冒了，出現(xiàn)了頭疼和流鼻涕的癥狀，可以選擇一些藥物來(lái)緩解不適。首先，非處方藥中的非甾體抗炎藥（NSAIDs）是一種常見(jiàn)的選擇，如布洛芬或?qū)σ阴０被印＿@些藥物可以幫助減輕頭疼和發(fā)熱。但是，如果你有胃潰瘍、肝臟疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)該咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

另外，抗組胺藥也是緩解流鼻涕的好選擇。這些藥物可以減少過(guò)敏引起的鼻涕流出。常見(jiàn)的抗組胺藥包括氯雷他定、撲爾敏和酮替芬。

除了藥物，你還可以采取一些自我護(hù)理措施來(lái)緩解癥狀。多休息，保持充足的睡眠有助于提高免疫力。喝足夠的水可以保持身體水分平衡，幫助稀釋鼻涕和緩解頭疼。用溫鹽水漱口或鹽水鼻洗可以清潔鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕。

請(qǐng)記住，這些建議只是一般性的，如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)該盡快就醫(yī)。在使用任何藥物之前，最好咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議，以確保安全和有效性。