感冒鼻塞引起的頭疼是很常見(jiàn)的癥狀，但是我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解它。

首先，保持充足的休息和睡眠非常重要。當(dāng)我們感冒時(shí)，身體需要更多的休息來(lái)恢復(fù)。合理安排作息時(shí)間，保證每晚有足夠的睡眠時(shí)間，有助于減輕頭疼的癥狀。

其次，保持身體的水分充足也很重要。感冒時(shí)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)水分流失的情況，因此要多喝水，保持身體的水分平衡。這有助于稀釋鼻涕，減輕鼻塞的癥狀，從而緩解頭疼。

另外，可以嘗試用溫水泡腳。這種方法可以通過(guò)熱敷的方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞和頭疼的不適感。

此外，使用藥物也是一種有效的緩解頭疼的方法?？梢赃x擇一些非處方藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥，但在使用之前最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

最后，可以嘗試使用熱敷或冷敷的方法來(lái)緩解頭疼。將熱毛巾或冰袋放在額頭或頸部，可以幫助放松肌肉，緩解頭疼的癥狀。

總之，感冒鼻塞引起的頭疼可以通過(guò)休息、保持水分充足、溫水泡腳、使用藥物以及熱敷或冷敷等方法來(lái)緩解。但如果頭疼癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。