著涼后出現(xiàn)頭痛的原因可以歸結(jié)為以下幾點：

首先，著涼會導(dǎo)致血管收縮。當(dāng)我們受涼時，毛細(xì)血管會收縮，這是身體為了保持體溫的一種自我保護(hù)機(jī)制。然而，血管收縮會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，血液供應(yīng)不足，特別是頭部的血液供應(yīng)減少，這就會引起頭痛。

其次，著涼還會影響免疫系統(tǒng)的功能。免疫系統(tǒng)是我們身體抵抗病菌和病毒的重要防線。當(dāng)我們受涼時，免疫系統(tǒng)的功能會受到影響，導(dǎo)致身體的抵抗力下降。這樣一來，病菌和病毒就更容易侵入我們的身體，引發(fā)感冒等疾病。感冒病毒一旦侵入，就會引起頭部的炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致頭痛。

最后，著涼還可能導(dǎo)致肌肉緊張。當(dāng)我們受涼時，肌肉會緊張，特別是頸部和肩部的肌肉。緊張的肌肉會壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。

因此，稍微著涼就會頭痛的原因主要是血管收縮、免疫系統(tǒng)功能下降和肌肉緊張。為了預(yù)防頭痛，我們應(yīng)該注意保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中；加強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫力；定期進(jìn)行肌肉放松運動，緩解肌肉緊張。同時，如果出現(xiàn)頭痛癥狀，可以適當(dāng)休息，喝足夠的水，避免過度用藥，必要時請醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。