坐月子是女性在生完孩子后需要進行的一段恢復期。如果在坐月子期間感冒了并出現(xiàn)頭疼，可以采取以下措施來緩解癥狀。

首先，休息是最重要的。感冒時，身體需要充分的休息來對抗病毒。在坐月子期間，盡量減少活動，多躺著休息，給身體提供充足的睡眠時間。

其次，保持室內(nèi)空氣流通。打開窗戶，讓新鮮空氣進入房間，有助于排除病毒和細菌。但要注意避免受涼，可以適當調整室內(nèi)溫度。

飲食方面，多喝水。保持足夠的水分攝入有助于稀釋體內(nèi)的病毒，促進排毒。可以喝溫水、熱湯或者喝一些含維生素C的水果汁，如柑橘類水果。

此外，可以使用一些自然的方法來緩解頭疼。比如可以用溫水泡腳，熱敷額頭或頸部，有助于舒緩頭疼的癥狀。也可以按摩太陽穴和頭皮，緩解疼痛。

如果頭疼嚴重，可以咨詢醫(yī)生或藥師的建議，但要注意選擇適合坐月子期間的藥物。避免隨意服用藥物，以免對寶寶產(chǎn)生不良影響。

總之，坐月子期間感冒引起的頭疼可以通過休息、保持室內(nèi)空氣流通、適當?shù)娘嬍澈妥匀化煼▉砭徑?。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢醫(yī)生。