受涼導致頭痛的原因有幾個可能性。

首先，受涼會導致血管收縮，血液循環(huán)受阻，特別是頭部血管。這會導致頭部供氧不足，引起頭痛。

其次，受涼還可能引發(fā)病毒感染，例如感冒或流感。這些病毒會攻擊身體，導致免疫系統(tǒng)反應，引發(fā)頭痛等不適癥狀。

另外，受涼還可能導致肌肉緊張，特別是頸部和肩部的肌肉。這種肌肉緊張會傳導到頭部，引起頭痛。

此外，受涼還可能導致鼻竇炎或鼻塞，進而引起頭痛。當我們受涼時，鼻腔內(nèi)的血管會收縮，鼻腔黏膜會腫脹，導致鼻塞和鼻竇炎，進而引起頭痛。

最后，受涼還可能導致緊張和焦慮，這些情緒變化也會引發(fā)頭痛。

為了避免受涼導致頭痛，我們應該注意保暖，尤其是在寒冷的天氣中。穿上合適的衣物，戴上帽子和圍巾，保護頭部和頸部。此外，保持室內(nèi)適宜的溫度，避免長時間暴露在冷風中。如果已經(jīng)受涼導致頭痛，可以嘗試溫熱敷、按摩頭部和頸部以緩解癥狀。如果頭痛持續(xù)嚴重或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)。