感冒發(fā)燒頭疼是一種常見的癥狀組合，可以通過以下方法快速緩解：

1. 休息：感冒時(shí)，身體需要更多的休息來恢復(fù)。躺下來，盡量保持安靜，給自己足夠的時(shí)間來休息和康復(fù)。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體脫水，所以要多喝水以保持水分平衡。最好選擇溫水或溫?zé)岬娘嬃希鐪亻_水、溫?zé)岬牟杌驕?/p>

3. 控制體溫：可以使用退燒藥物來控制體溫，如對(duì)乙酰氨基酚。同時(shí)，可以用溫水擦拭額頭、手腳等部位，幫助散熱降溫。

4. 熱水浴或熱敷：可以用熱水泡腳或洗澡，幫助放松身體、緩解不適。也可以用熱毛巾敷在額頭或脖子后面，有助于緩解頭疼。

5. 飲食調(diào)理：適量攝入易消化的食物，如米粥、面條、清淡的湯等。避免辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重不適。

6. 常規(guī)治療：按照醫(yī)生的建議服用感冒藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素等。但請(qǐng)注意，不要隨意使用藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

7. 注意衛(wèi)生：保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手，避免與他人過于密切接觸，以減少傳播病毒的機(jī)會(huì)。

請(qǐng)記住，以上方法只是緩解癥狀的臨時(shí)措施，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。