著涼頭疼是由于寒冷的環(huán)境導(dǎo)致頭部血管收縮引起的。當我們暴露在寒冷的環(huán)境中時，身體會試圖保持溫暖，這就會導(dǎo)致血管收縮，減少熱量的散失。然而，血管收縮也會限制血液的流動，使得頭部的血液供應(yīng)減少。

當頭部的血液供應(yīng)減少時，大腦和頭部的神經(jīng)組織就會受到影響。這可能導(dǎo)致頭疼的感覺，通常是一種緊束感或壓力感。此外，血管收縮還會導(dǎo)致頭部的血壓升高，進一步加劇頭疼的程度。

除了血管收縮，著涼還可能引起其他一些生理反應(yīng)，如免疫系統(tǒng)的活性降低，從而使頭部更容易受到感染或炎癥的侵襲。這也可能導(dǎo)致頭疼的發(fā)生。

要預(yù)防著涼頭疼，我們可以采取一些措施。首先，保持身體的溫暖，穿著足夠的衣物，特別是在寒冷的天氣里。其次，避免暴露在寒冷的環(huán)境中，尤其是風(fēng)口或冷風(fēng)直接吹到頭部的地方。最后，保持充足的休息和飲食，增強免疫系統(tǒng)的功能，從而減少頭疼的發(fā)生。

總之，著涼頭疼是由于寒冷環(huán)境引起的血管收縮和血液供應(yīng)減少導(dǎo)致的。通過保持溫暖、避免寒冷環(huán)境以及增強免疫系統(tǒng)的功能，我們可以預(yù)防著涼頭疼的發(fā)生。