重感冒引起的頭痛是一種常見癥狀，但可以通過一些簡單的方法來緩解。以下是一些建議：

1. 休息好：給自己足夠的時間休息，這將有助于身體恢復。盡量保持在安靜、舒適的環(huán)境中，避免過度勞累。

2. 多喝水：保持充足的水分攝入對于緩解頭痛非常重要。水可以幫助稀釋黏稠的鼻涕和減輕鼻竇壓力。

3. 使用熱敷：用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在額頭或后腦勺上，可以緩解頭痛。溫熱的感覺有助于舒緩緊張的肌肉和減輕疼痛。

4. 吃清淡易消化的食物：暫時避免油膩、辛辣或刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。這樣可以減輕胃部負擔，幫助身體更好地應對感冒。

5. 服用非處方藥物：可以嘗試一些非處方藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥，但請確保按照說明使用，并遵循劑量指導。如果有其他健康問題或正在服用其他藥物，請先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

6. 注意保暖：保持溫暖可以幫助緩解頭痛。穿上舒適的衣物，特別是在頭部和頸部保持溫暖，可以減少疼痛的感覺。

7. 使用鹽水漱口：如果你的頭痛是由鼻竇堵塞引起的，可以用鹽水漱口來緩解癥狀。將溫水和鹽混合，然后用溶液漱口，這有助于清潔鼻腔和減輕鼻塞。

如果頭痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，請及時就醫(yī)。這些建議僅適用于一般的重感冒引起的頭痛，如果有其他嚴重癥狀或并發(fā)癥，需要尋求醫(yī)生的專業(yè)建議。