感冒引起的劇烈頭痛可以通過以下幾種方法來緩解：

1. 休息：給自己足夠的休息時間，讓身體有機(jī)會恢復(fù)和康復(fù)。盡量避免過度勞累，保持充足的睡眠，這有助于減輕頭痛的癥狀。

2. 飲食調(diào)整：保持良好的飲食習(xí)慣對緩解頭痛很重要。多喝水可以保持身體水分充足，有助于稀釋黏稠的黏液，減輕頭痛。同時，避免食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因，因?yàn)樗鼈兛赡軙又仡^痛癥狀。

3. 使用熱敷或冷敷：如果頭痛不是由于發(fā)熱引起的，你可以嘗試使用熱敷或冷敷來緩解疼痛。對于一些人來說，熱敷可以幫助放松肌肉，減輕頭痛；而對于另一些人來說，冷敷則可以緩解疼痛感。

4. 輕揉太陽穴：輕輕按摩太陽穴也是一種緩解頭痛的方法。用指尖在太陽穴周圍輕輕按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。

5. 使用藥物：如果頭痛嚴(yán)重影響你的日常生活，可以考慮使用非處方藥物來緩解癥狀。常見的藥物包括對乙酰氨基酚（如泰諾林）、布洛芬等。但是，在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

總之，感冒引起的劇烈頭痛可以通過休息、飲食調(diào)整、熱敷或冷敷、輕揉太陽穴和使用藥物等方法來緩解。如果頭痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。