喉嚨痛并感覺腫脹，同時有異物感是很常見的癥狀。通常情況下，這可能是由于喉嚨的炎癥引起的。喉嚨炎常見于感冒、流感以及其他呼吸道感染。其他可能的原因包括過度用力說話或唱歌、過度咳嗽、過度喉嚨清洗以及干燥的空氣。

當喉嚨發(fā)炎時，喉部的黏膜會腫脹，導(dǎo)致喉嚨痛和異物感。這種感覺可能是由于喉嚨黏膜的腫脹給你帶來了不適的感覺。此外，喉嚨炎還可能引起喉嚨紅腫、咳嗽、聲音嘶啞、喉嚨干燥和不適等癥狀。

為了緩解喉嚨痛和異物感，你可以嘗試以下方法：

1. 喝溫水或溫茶，以保持喉嚨濕潤。

2. 吸入蒸汽，可以通過淋浴或?qū)崴谷肱柚校缓笥妹砩w住頭部，將蒸汽吸入喉嚨。

3. 避免刺激喉嚨的食物和飲品，如辛辣食物、酒精和咖啡。

4. 保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或放置水盆來增加空氣中的濕度。

5. 盡量避免用力咳嗽或清洗喉嚨，這可能會進一步刺激喉嚨。

6. 如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更詳細的診斷和治療建議。

記住，這只是一些建議，如果癥狀持續(xù)或加重，最好咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)的建議和治療。