喉嚨痛的恢復時間因人而異，通常情況下，不吃藥幾天喉嚨痛會有所緩解，但要完全好轉(zhuǎn)可能需要更長時間。喉嚨痛通常是由感染或炎癥引起的，其中最常見的原因是病毒感染，如普通感冒或流感。這些感染通常在7到10天內(nèi)自行痊愈。

在不吃藥的情況下，你可以采取一些自我護理措施來緩解喉嚨痛。首先，保持充足的休息，這有助于提高免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗感染。其次，多喝溫水，可以緩解喉嚨的不適感，并保持身體水分充足。還可以嘗試含漱鹽水，用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨的疼痛和炎癥。此外，避免吸煙和吸入有害氣體，這些會刺激喉嚨，延長恢復時間。

然而，如果喉嚨痛持續(xù)時間超過10天，且癥狀沒有改善，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予適當?shù)闹委?，如抗生素或其他藥物來緩解癥狀。同時，如果喉嚨痛伴有高熱、咳嗽、呼吸困難或其他嚴重癥狀，應立即就醫(yī)，以排除其他更嚴重的疾病。

總之，喉嚨痛的恢復時間因人而異，不吃藥幾天可能會有所緩解，但要完全好轉(zhuǎn)可能需要更長時間。在此期間，合理的自我護理和休息是非常重要的，如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。