喉嚨痛是一種常見的癥狀，可能由于感染、過敏、聲帶過度使用等原因引起。如果你想快速止疼，可以嘗試以下方法：

1. 喝溫水：喝溫水可以緩解喉嚨疼痛。溫水可以舒緩喉嚨的不適感，同時也有助于保持喉嚨濕潤。

2. 吸入蒸汽：通過吸入蒸汽可以緩解喉嚨疼痛?？梢栽跓崴屑尤胍恍┍『苫蛘卟铇渚?，然后用毛巾蓋住頭部，將臉靠近熱水，深呼吸幾次。

3. 喉嚨噴霧劑：可以使用喉嚨噴霧劑來緩解疼痛。喉嚨噴霧劑通常含有局部麻醉劑或消炎藥，可以暫時緩解喉嚨不適。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以舒緩喉嚨疼痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，用來漱口。鹽水可以幫助減輕喉嚨的炎癥和刺激。

5. 避免刺激性食物和飲品：避免吃辛辣、熱的食物和飲品，這些可能會刺激喉嚨，加重疼痛。

6. 休息聲帶：如果喉嚨痛是由于聲帶過度使用引起的，那么應該給聲帶充分休息的時間。盡量避免大聲喊叫或者長時間說話。

7. 停止吸煙：吸煙會刺激喉嚨，加重疼痛。如果你吸煙，應該盡量停止吸煙。

如果喉嚨痛持續(xù)時間較長或者伴有其他嚴重癥狀，應該及時就醫(yī)。以上方法只是緩解疼痛的臨時措施，如果癥狀持續(xù)或者加重，還是需要找醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。