感冒引起的喉嚨痛是一種常見(jiàn)的癥狀，但我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解疼痛。

首先，保持充足的休息是非常重要的。感冒會(huì)使我們的免疫系統(tǒng)受到影響，所以我們需要給身體足夠的時(shí)間來(lái)修復(fù)和恢復(fù)。盡量減少活動(dòng)，多休息可以幫助我們的身體抵抗病毒，同時(shí)也能減輕喉嚨疼痛。

其次，要保持充足的水分?jǐn)z入。喝足夠的水可以保持喉嚨濕潤(rùn)，緩解疼痛。此外，可以喝溫?zé)岬牟杷蚝蟹涿鄣臏厮?，這些都有助于緩解喉嚨痛。

另外，可以嘗試用鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，每隔幾個(gè)小時(shí)漱口一次。鹽水可以舒緩喉嚨疼痛，同時(shí)也具有抗菌的作用。

此外，可以使用含有局部麻醉藥的喉嚨噴霧劑。這些噴霧劑可以暫時(shí)減輕疼痛，并提供一定的舒緩效果。但要注意，不要過(guò)度使用，遵循說(shuō)明書(shū)上的用量。

最后，避免吸煙和接觸刺激性氣體。煙草煙霧和其他刺激性氣體會(huì)加重喉嚨痛，所以要盡量避免這些刺激物。

總之，感冒引起的喉嚨痛可以通過(guò)休息、保持充足的水分?jǐn)z入、用鹽水漱口、使用喉嚨噴霧劑以及避免刺激性物質(zhì)來(lái)緩解。如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或加重，建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的治療建議。