喉嚨一咽口水就痛還咳嗽可能是因為多種原因引起的。最常見的原因是喉部感染，例如喉炎或扁桃體炎。這些感染通常由病毒或細(xì)菌引起，會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和腫脹，進而引起疼痛和咳嗽。此外，過度用力咳嗽、喉嚨干燥、過敏反應(yīng)或酸性胃液倒流也可能導(dǎo)致喉嚨疼痛和咳嗽。

為了緩解這種情況，你可以嘗試以下方法：

1. 保持喉嚨濕潤：多喝水、吃含水分多的食物，如湯類食物或水果，以保持喉嚨濕潤。

2. 喉部護理：可以用鹽水漱口或含漱口水來緩解喉嚨疼痛。也可以試試含有局麻藥的喉片或含漱口水來緩解不適感。

3. 避免刺激：避免吸煙、喝酒和吃辛辣食物，因為這些會刺激喉嚨，加重癥狀。

4. 保持休息：給喉部充分休息的時間，避免過度使用聲帶。

5. 避免過度咳嗽：如果咳嗽是引起喉嚨疼痛的原因之一，可以嘗試使用止咳藥物或咳嗽糖漿來緩解咳嗽。

如果喉嚨疼痛和咳嗽持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難或咳嗽有血絲等，建議盡快就醫(yī)，以便醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。