感冒是一種常見(jiàn)的呼吸道感染，主要癥狀包括嗓子疼和咳嗽。當(dāng)你感冒時(shí)，病毒會(huì)進(jìn)入你的喉嚨和呼吸道，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和充血，引起嗓子疼的感覺(jué)。同時(shí)，病毒也會(huì)刺激你的呼吸道，引起咳嗽來(lái)清除病毒和黏液。

嗓子疼是因?yàn)椴《靖腥疽鸬难装Y反應(yīng)。病毒會(huì)引起喉嚨的充血和腫脹，導(dǎo)致喉嚨疼痛和不適。嗓子疼可能會(huì)伴隨著咽喉干燥、灼熱或刺痛的感覺(jué)。你可能會(huì)感到喉嚨疼痛加重或緩解，這取決于病毒感染的嚴(yán)重程度。

咳嗽是你身體的一種防御機(jī)制，用于清除呼吸道中的病毒和黏液。當(dāng)你感冒時(shí)，病毒會(huì)刺激你的呼吸道，引起咳嗽來(lái)幫助排除病毒?？人钥梢允歉煽然蛴刑悼龋煽仁侵笡](méi)有痰的咳嗽，而有痰咳則是指有痰伴隨的咳嗽。

為了緩解嗓子疼和咳嗽，你可以嘗試以下方法：

1. 多喝溫水：喝溫水可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽，同時(shí)幫助保持身體水分充足。

2. 喉嚨含片或噴霧：含片或噴霧含有鎮(zhèn)痛和消炎成分，可以緩解喉嚨疼痛和刺激咳嗽。

3. 休息：休息可以讓你的身體更好地抵抗病毒，并加速康復(fù)過(guò)程。

4. 避免刺激性食物和飲品：避免吃辛辣食物、喝酒或咖啡等刺激性物質(zhì)，以免刺激喉嚨和加重咳嗽。

5. 保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器或放置水盆可以增加室內(nèi)濕度，緩解喉嚨干燥和咳嗽。

如果嗓子疼和咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。