咳嗽、咽喉痛、黃痰和流鼻涕是常見的感冒癥狀。當(dāng)我們感染了病毒或細菌時，我們的身體會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，這就導(dǎo)致了咳嗽和喉嚨痛。黃痰的出現(xiàn)可能是由于感染引起的黏液中的細菌。流鼻涕則是身體對感染的一種自我保護機制。

咳嗽是身體試圖清除呼吸道中的病毒或細菌的一種方式。喉嚨痛可能是由于炎癥和病毒感染引起的。黃痰是炎癥反應(yīng)的結(jié)果，其中可能含有感染引起的細菌。流鼻涕是鼻腔黏膜對感染的一種自我保護反應(yīng)，它可以幫助清除鼻腔中的病毒和細菌。

為了緩解這些癥狀，我們可以嘗試一些簡單的自我護理方法。首先，多喝水以保持身體水分。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或放一盆水在房間里。休息是幫助身體恢復(fù)的重要方式，所以要盡量多休息?？梢杂名}水漱口來緩解喉嚨痛。使用鹽水鼻水清洗鼻腔可以幫助清除鼻涕和減輕堵塞感。可以使用非處方藥品來緩解咳嗽和喉嚨痛，但請務(wù)必按照說明使用。

如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響日常生活，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果來確定最合適的治療方法，例如抗生素或其他藥物。記住，在感冒期間保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免與他人分享餐具和杯子，可以幫助預(yù)防病毒和細菌的傳播。