如果2歲寶寶嗓子有痰，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 給寶寶多喝水：讓寶寶多喝水可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出?？梢越o寶寶喝溫水、溫湯或者適量的果汁，但要避免給寶寶喝含咖啡因的飲料。

2. 適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)濕度適宜有助于舒緩寶寶的喉嚨?？梢允褂眉訚衿骰蛘邔衩矸旁诜块g里增加濕度。

3. 幫助寶寶咳出痰液：可以輕拍寶寶的背部或者讓寶寶做一些有助于咳嗽的動(dòng)作，如坐直、彎腰前傾等。這樣可以幫助寶寶咳出痰液，減輕不適。

4. 避免給寶寶吃過多黏性食物：黏性食物可能會(huì)增加寶寶嗓子的不適感，所以要避免給寶寶吃過多的面食、糖果等。

5. 盡量避免寶寶接觸煙霧或者污染物：煙霧和污染物可能會(huì)加重寶寶的喉嚨不適，所以要盡量保持寶寶遠(yuǎn)離這些刺激物。

如果寶寶的嗓子有痰癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者癥狀加重，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的情況給出更具體的建議和治療方案。記得不要給寶寶隨意使用藥物，特別是成人藥物，應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。