喉嚨疼痛和干咳是常見(jiàn)的癥狀，可以采取以下方法進(jìn)行治療：

1. 保持喉嚨濕潤(rùn)：多喝溫水、熱湯或溫開(kāi)水，可以緩解喉嚨的不適感。可以使用蜂蜜水或含有蜂蜜成分的咳嗽糖漿來(lái)舒緩喉嚨疼痛。

2. 喉嚨保護(hù)：避免吸煙、喝酒和吃辛辣食物，這些會(huì)刺激喉嚨，加重疼痛和咳嗽。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話(huà)或大聲喊叫，給喉嚨休息的時(shí)間。

3. 喉嚨護(hù)理：可以使用含有消炎成分的喉嚨噴霧劑或含有殺菌成分的漱口水進(jìn)行喉嚨護(hù)理，有助于減輕疼痛和緩解炎癥。

4. 溫度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。避免暴露在干燥或寒冷的環(huán)境中，這可能會(huì)刺激喉嚨。

5. 停止咳嗽刺激：如果咳嗽持續(xù)不止，可以使用含有鎮(zhèn)咳成分的藥物來(lái)緩解咳嗽刺激，但要注意按照藥品說(shuō)明使用。

6. 休息養(yǎng)身：喉嚨疼痛和干咳可能是身體抵抗力下降的表現(xiàn)，所以要保持充足的睡眠和合理的飲食，多吃富含維生素C和抗氧化物的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力。

如果喉嚨疼痛和干咳持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴有發(fā)熱、咳痰、呼吸困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。