喉嚨疼痛和干咳是常見的癥狀，可以采取以下方法進行治療：

1. 保持喉嚨濕潤：多喝溫水、熱湯或溫開水，可以緩解喉嚨的不適感?？梢允褂梅涿鬯蚝蟹涿鄢煞值目人蕴菨{來舒緩喉嚨疼痛。

2. 喉嚨保護：避免吸煙、喝酒和吃辛辣食物，這些會刺激喉嚨，加重疼痛和咳嗽。盡量避免長時間說話或大聲喊叫，給喉嚨休息的時間。

3. 喉嚨護理：可以使用含有消炎成分的喉嚨噴霧劑或含有殺菌成分的漱口水進行喉嚨護理，有助于減輕疼痛和緩解炎癥。

4. 溫度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。避免暴露在干燥或寒冷的環(huán)境中，這可能會刺激喉嚨。

5. 停止咳嗽刺激：如果咳嗽持續(xù)不止，可以使用含有鎮(zhèn)咳成分的藥物來緩解咳嗽刺激，但要注意按照藥品說明使用。

6. 休息養(yǎng)身：喉嚨疼痛和干咳可能是身體抵抗力下降的表現(xiàn)，所以要保持充足的睡眠和合理的飲食，多吃富含維生素C和抗氧化物的水果和蔬菜，增強免疫力。

如果喉嚨疼痛和干咳持續(xù)時間較長、伴有發(fā)熱、咳痰、呼吸困難等癥狀，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。