咳嗽是身體一種正常的防御機(jī)制，用于清除呼吸道中的異物和病原體。當(dāng)我們咳嗽時(shí)，呼吸道肌肉會(huì)收縮，使空氣迅速?gòu)姆尾繃姵?，從而清除堵塞在呼吸道中的物質(zhì)。

咳嗽引起喉嚨疼痛的原因有很多。最常見(jiàn)的是感冒或流感引起的上呼吸道感染。這些病毒會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和腫脹，刺激喉嚨神經(jīng)，引起疼痛。此外，喉嚨疼痛還可能是由于過(guò)度使用嗓子，如大聲喊叫、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話或唱歌引起的。這會(huì)導(dǎo)致喉嚨肌肉疲勞和損傷，出現(xiàn)疼痛和不適。

其他引起喉嚨疼痛的原因還包括喉嚨干燥、酸性食物和飲料的刺激、吸煙和被動(dòng)吸煙、咳嗽過(guò)度、喉嚨感染、過(guò)敏反應(yīng)等。

對(duì)于喉嚨疼痛，我們可以嘗試一些簡(jiǎn)單的自我護(hù)理方法來(lái)緩解癥狀。首先，保持喉嚨濕潤(rùn)，多喝溫水、吃溫和的食物，避免刺激性食物和飲料。其次，可以用鹽水漱口或含漱口藥水來(lái)緩解喉嚨疼痛。此外，休息聲音，減少用嗓子的時(shí)間，避免吸煙和被動(dòng)吸煙也有助于緩解喉嚨疼痛。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴有其他癥狀如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。