喉嚨疼和干咳可能是由多種原因引起的，即使沒有喉嚨發(fā)炎也有可能出現(xiàn)這些癥狀。以下是一些常見的原因：

1. 喉嚨過度使用：如果你大聲喊叫、大聲唱歌或長時(shí)間講話，可能會導(dǎo)致喉嚨疼痛和干咳。這時(shí)候，給喉嚨充分休息，避免過度使用，可以緩解癥狀。

2. 喉嚨干燥：在干燥的環(huán)境中呆得時(shí)間較長，或者沒有足夠的液體攝入，喉嚨可能會變得干燥。這時(shí)候，多喝水，保持室內(nèi)濕度，可以減輕喉嚨疼痛和干咳。

3. 鼻后滴流：當(dāng)鼻子有過多的黏液流入喉嚨時(shí)，可能會引起喉嚨疼痛和干咳。這種情況下，可以嘗試用溫鹽水漱口或使用鹽水鼻噴劑來清潔鼻腔。

4. 酸反流：胃酸倒流到食道和喉嚨中，會引起喉嚨疼痛和干咳。避免咖啡、碳酸飲料和辛辣食物，保持飲食清淡，避免過飽，可以減少酸反流的發(fā)生。

如果喉嚨疼痛和干咳持續(xù)時(shí)間較長，或者伴隨其他癥狀如發(fā)熱、咳痰等，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。