發(fā)高燒和流鼻涕是身體在應(yīng)對感染時的常見反應(yīng)。高燒是身體免疫系統(tǒng)為了殺滅病菌而提高體溫，以加速免疫反應(yīng)。流鼻涕則是鼻腔黏膜受到感染刺激后分泌過多黏液的結(jié)果。

當(dāng)身體感染細菌或病毒時，免疫系統(tǒng)會啟動應(yīng)激反應(yīng)，其中之一就是增加體溫。體溫升高有助于抑制病原體的生長和繁殖，同時也會促進免疫細胞的活動。這種反應(yīng)被稱為發(fā)熱。當(dāng)發(fā)熱超過正常體溫（37攝氏度）時，就稱為高燒。高燒可能伴隨著頭痛、肌肉疼痛、乏力等癥狀。

另一方面，感染會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血和炎癥，刺激黏膜細胞分泌大量黏液，進而引起流鼻涕的現(xiàn)象。流鼻涕的作用是清除鼻腔內(nèi)的病原體和其他有害物質(zhì)。流鼻涕可能伴隨著打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等癥狀。

要緩解這些癥狀，可以采取一些措施。首先，要多休息，給身體充足的時間來抵抗病菌。其次，要保持充足的水分攝入，以防脫水。溫水可以緩解喉嚨痛和咳嗽。同時，適當(dāng)使用退熱藥物可以降低體溫。對于流鼻涕，可以用鹽水漱口、溫水漱鼻或使用鼻腔噴霧劑來緩解癥狀。

然而，如果高燒持續(xù)超過三天，或出現(xiàn)嚴重的呼吸困難、持續(xù)嘔吐、意識模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、避免與他人過于密切接觸，以減少感染的風(fēng)險。