鼻子癢并持續(xù)流鼻涕通常是由過敏引起的。當(dāng)你接觸到某些過敏原，例如花粉、塵螨、寵物皮屑或者某種食物，你的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過度反應(yīng)，釋放出一種化學(xué)物質(zhì)稱為組胺。組胺導(dǎo)致鼻黏膜發(fā)炎，引起癢感和鼻涕流出。

為了緩解這種情況，你可以采取以下措施：

1. 避免接觸過敏原。如果你知道自己對(duì)某種物質(zhì)過敏，盡量避免接觸。例如，如果你對(duì)花粉過敏，盡量待在室內(nèi)，關(guān)閉窗戶，使用空氣凈化器。

2. 使用過敏藥物?？菇M胺藥物，如氯雷他定、撲爾敏等，可以減輕鼻子癢和流鼻涕的癥狀。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用，并遵循藥物說明。

3. 使用鼻噴劑。鼻噴劑中的類固醇可以緩解鼻黏膜的炎癥，減少鼻涕的分泌。請(qǐng)遵循醫(yī)生的建議使用，并避免長期使用，以免引起副作用。

4. 保持室內(nèi)清潔。定期清潔你的居住環(huán)境，尤其是床上用品和地毯，以減少塵螨等過敏原的積累。

如果以上方法無法緩解癥狀或癥狀變得嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的癥狀和過敏原進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估，并給出針對(duì)性的治療建議。記住，及時(shí)處理過敏癥狀可以提高生活質(zhì)量并減少不適。