孩子積食是指飲食不當或消化系統(tǒng)功能不良等原因，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)滯留，引起脾胃不適的情況，可以通過以下方法進行調(diào)理：

1.飲食調(diào)理：多吃易消化、富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免暴飲暴食，以及三餐不規(guī)律。

2.運動調(diào)理：適量運動可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收，如跑步、游泳等。

3.藥物調(diào)理：可使用一些中成藥調(diào)理脾胃，如三公仔小兒七星茶，具有消食化積等功效，不僅可以改善積食的情況，還不會傷害脾胃。

需要注意的是，如癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。