小孩脾胃不好愛上火，可以通過注意飲食、喝足夠的水、使用藥物等，有利于改善。

1、注意飲食：避免給小孩吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜、水果等。

2、喝足夠的水：家長可以讓小孩多喝水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加排泄，從而改善不適。

3、使用藥物：家長可以給小孩使用三公仔小兒七星茶，其含有甘草，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給小孩使用。

平時家長應(yīng)該合理安排小孩的作息時間，保證充足的睡眠時間。也應(yīng)該關(guān)注小孩的情緒變化，及時給予安慰和支持。