喉嚨經(jīng)常腫痛有可能是過度用嗓、上火等引起的，建議及時遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性處理。

1、過度用嗓：長時間大聲說話、尖叫或唱歌，會導(dǎo)致喉嚨疲勞和腫痛。應(yīng)盡量避免大聲喊叫或長時間說話，以免加重喉嚨腫痛的癥狀。

2、上火：上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛，若平時吃過多辛辣刺激、肥甘厚膩的事物，容易產(chǎn)生胃熱，進(jìn)而引起上火。臨床上多表現(xiàn)為牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便干燥、小便短赤等。若明確是上火引起的喉嚨經(jīng)常痛，可以使用廣東涼茶顆粒，其含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，有利于緩解喉嚨腫痛，建議根據(jù)說明書或者遵醫(yī)囑使用。

平時建議多喝水，保持咽部濕潤，喉嚨腫痛時吃軟爛、易消化的食物，以免刺激局部，加重不適。