肚子一喝涼的就拉稀，是因?yàn)槿梭w消化系統(tǒng)受到刺激而引起的一種生理反應(yīng)。具體來說，有以下幾個(gè)方面的原因：

1、溫度變化：人體消化系統(tǒng)對(duì)溫度變化非常敏感，如果突然喝下冰涼的飲料或食物，會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致食物在腸道中通過的時(shí)間縮短，從而引起拉稀。

2、腸道反應(yīng)：冰涼的飲料或食物會(huì)使腸道血管收縮，減少腸道血液供應(yīng)，從而影響腸道的正常功能，導(dǎo)致腹瀉。

3、細(xì)菌感染：冰涼的飲料或食物可能會(huì)含有細(xì)菌，如果細(xì)菌進(jìn)入腸道并繁殖，就會(huì)引起腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。

4、過敏反應(yīng)：有些人對(duì)冰涼的飲料或食物過敏，會(huì)引起身體的不適反應(yīng)，包括腹瀉。

因此，為了避免肚子喝涼的就拉稀的情況發(fā)生，可以采取以下措施：

1、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以服用一些藥物緩解，常用的如保濟(jì)口服液（兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液），能緩解腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、飲食要溫和：盡量避免食用過于冰涼或過于熱的食物和飲料，以免刺激腸胃。

3、注意衛(wèi)生：避免食用不潔凈的食物和飲料，以免感染細(xì)菌。

4、適量飲水：保持足夠的水分?jǐn)z入，但不要過量飲水，以免引起水中毒。

5、食物多樣化：多吃新鮮蔬果和粗糧，以增加腸道菌群，有益于腸道健康。