腸胃總是脹氣、消化不良、大便不成形通常是飲食不節(jié)制、暴飲暴食、經(jīng)常食用辛辣、油膩等食物所致，具體解決措施如下：

1.、脹氣：脹氣是指腸道內(nèi)積聚過多的氣體，導致腹部膨脹、不適或疼痛?？梢酝ㄟ^避免吃易產(chǎn)生氣體的食物如紅薯、土豆、豆制品以及多喝水、放松心情等進行緩解。

2.、消化不良：消化不良是指食物在胃腸道中不能被充分消化，導致不適或疼痛。需要注意避免暴飲暴食，吃飯時要做到細嚼慢咽、少吃油膩食物以及適當運動等進行緩解。

3. 大便不成形：大便不成形是指大便形狀不規(guī)則，可能呈現(xiàn)散塊狀或黏稠狀?？梢酝ㄟ^多吃蔬菜水果、多喝水、適當增加膳食纖維、避免吃過多肥膩的肉類等緩解。

除此之外，還可以使用藥物治療，比較常用的如保濟口服液，能緩解消化不良、腹脹、大便黏膩、味道臭等癥狀。用藥可以在醫(yī)生指導下進行，或嚴格按藥物說明書服用。兒童應服用三公仔保濟口服液，其口感好，更適合兒童。