寶寶的嗓子有痰出不來可能是因為呼吸道感染或者過敏引起的。首先，你可以嘗試以下方法來幫助寶寶排出痰液。

1. 保持室內(nèi)濕潤：使用加濕器或者在寶寶的房間里放一盆水來增加空氣濕度，這樣可以幫助稀釋痰液，使它更容易排出。

2. 鼓勵寶寶多喝水：給寶寶提供適量的溫水，這有助于保持體內(nèi)水分充足，從而幫助寶寶的喉嚨排出痰液。

3. 輕輕拍擊寶寶的背部：將寶寶放在你的腿上，用你的手輕輕拍擊寶寶的背部，從上到下進行，這樣可以幫助痰液松動，更容易咳出。

4. 使用鹽水滴鼻液：將一些生理鹽水滴在寶寶的鼻孔中，然后輕輕按壓鼻子，以幫助清理鼻腔和喉嚨。

5. 給寶寶洗熱水澡：熱水蒸汽可以幫助擴張呼吸道，促進痰液排出。但要確保水溫適中，不要讓寶寶受涼。

如果采取以上措施后，寶寶還是無法咳出痰液，或者癥狀加重，建議盡快咨詢兒科醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的具體情況，給予更準確的建議和治療方案，以確保寶寶的健康。記住，不要隨意給寶寶使用藥物，尤其是未經(jīng)醫(yī)生指導的藥物。