遇冷空氣打噴嚏流鼻涕的問題可能是因?yàn)槟愕谋乔皇艿搅舜碳ぃ鹆诉^敏反應(yīng)。為了緩解這種情況，你可以嘗試以下方法：

1.保持室內(nèi)濕度：在室內(nèi)放置加濕器，保持適宜的濕度，可以幫助減輕過敏癥狀，如打噴嚏和流鼻涕。

2.穿戴合適的衣物：當(dāng)外面氣溫較低時(shí)，穿戴適當(dāng)?shù)囊挛镆员Ｅ?，尤其是頭部和頸部要注意保暖，以減少鼻腔受到寒冷刺激的機(jī)會(huì)。

3.避免過敏原：冷空氣可能會(huì)攜帶一些過敏原，如塵螨、花粉等，盡量避免接觸這些過敏原。在外出時(shí)，可以佩戴口罩，減少對(duì)過敏原的直接接觸。

4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常洗手，保持室內(nèi)環(huán)境清潔，避免接觸到病毒和細(xì)菌，減少感染的機(jī)會(huì)。

5.飲食調(diào)理：增加維生素C的攝入，可以增強(qiáng)免疫力，減少感冒和過敏的發(fā)生。多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。

6.使用藥物：如果以上方法無法緩解癥狀，可以考慮使用一些非處方藥物，如抗過敏藥物或鼻噴劑等。但是在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。

總之，遇冷空氣打噴嚏流鼻涕可能是過敏反應(yīng)，可以通過保持濕度、穿戴合適的衣物、避免過敏原、保持衛(wèi)生習(xí)慣、飲食調(diào)理和使用藥物等方法來緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。