鼻腔疼痛并持續(xù)流鼻涕的情況可能是由多種原因引起的。最常見的原因是感冒或過敏。感冒通常會導致鼻腔感染，引發(fā)鼻塞、流鼻涕和疼痛。過敏也會導致鼻腔發(fā)炎，引發(fā)類似的癥狀。其他可能的原因包括鼻竇炎、鼻咽炎、鼻息肉等。

為了緩解鼻腔疼痛和流鼻涕的癥狀，你可以嘗試以下方法：

1. 保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水鼻噴劑或鹽水漱口劑進行鼻腔沖洗，有助于清潔鼻腔并減少炎癥。

2. 飲食調理：多喝水，保持身體充足的水分，有助于稀釋鼻涕并減輕炎癥。避免辛辣食物和酒精，因為它們可能刺激鼻腔。

3. 保持空氣濕潤：使用加濕器可以增加室內空氣的濕度，有助于緩解鼻腔疼痛和流鼻涕的癥狀。

4. 使用藥物：可以嘗試非處方的抗組胺藥物，如氯苯那敏和撲爾敏，來減輕過敏引起的癥狀。如果癥狀嚴重，你可以咨詢醫(yī)生是否需要處方藥物。

5. 休息好：充足的休息和睡眠可以幫助身體恢復，減輕鼻腔疼痛和流鼻涕的癥狀。

如果你的癥狀持續(xù)超過一周，或者變得嚴重而無法緩解，建議咨詢醫(yī)生。他們可以通過進一步的檢查和診斷來確定病因，并給出相應的治療建議。記得及時就醫(yī)，保持良好的生活習慣和個人衛(wèi)生，有助于預防鼻腔疾病的發(fā)生。