鼻腔發(fā)癢、打噴嚏和流鼻涕是很常見的過敏性鼻炎癥狀。過敏性鼻炎通常是由于鼻腔內(nèi)過敏原（如花粉、塵螨等）引起的免疫反應而導致的。當我們暴露在過敏原下時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放化學物質(zhì)，如組胺，導致鼻腔內(nèi)血管擴張和炎癥反應。

當鼻腔內(nèi)的血管擴張時，導致鼻腔充血，引起鼻腔發(fā)癢的感覺。為了擺脫癢感，我們經(jīng)常會打噴嚏。打噴嚏是身體的一種自我保護機制，它幫助我們清除鼻腔內(nèi)的過敏原和其他刺激物。同時，充血的血管還會導致鼻腔黏膜分泌過多的鼻涕，以保護鼻腔免受刺激。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取以下措施：

1. 避免接觸過敏原：盡量避免花粉、寵物毛發(fā)、塵螨等過敏原，特別是在過敏季節(jié)。

2. 清潔空氣：使用空氣凈化器來過濾鼻腔中的過敏原和其他刺激物。

3. 增加室內(nèi)濕度：通過使用加濕器或者放置水盆來增加室內(nèi)的濕度，可以減輕鼻腔的干燥感。

4. 洗鼻子：用溫鹽水洗鼻子可以清除鼻腔內(nèi)的過敏原和其他刺激物，減輕癥狀。

5. 藥物治療：過敏性鼻炎可以通過使用非處方的抗組胺藥物來緩解癥狀。如果癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更合適的藥物治療。

總之，鼻腔發(fā)癢、打噴嚏和流鼻涕是過敏性鼻炎的常見癥狀。通過避免接觸過敏原、清潔空氣、增加室內(nèi)濕度、洗鼻子和適當藥物治療，我們可以減輕這些癥狀，提高生活質(zhì)量。