打噴嚏和流鼻涕通常是身體對(duì)外界刺激的一種自我保護(hù)反應(yīng)。當(dāng)我們呼吸進(jìn)入鼻腔的空氣中含有過敏原或刺激物質(zhì)時(shí)，鼻腔的黏膜會(huì)受到刺激，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)打噴嚏和流鼻涕。

打噴嚏是我們身體的一種自然反應(yīng)，目的是將刺激物盡快排出體外。當(dāng)鼻腔黏膜受到刺激時(shí)，神經(jīng)會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)，大腦再通過神經(jīng)系統(tǒng)向肺部、腹部和鼻腔等器官發(fā)出指令，引發(fā)一系列連續(xù)的肌肉收縮。這些肌肉收縮會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的氣流，使刺激物迅速從鼻腔噴出，形成噴嚏。

噴嚏時(shí)，鼻涕也會(huì)相應(yīng)地流出來。這是因?yàn)榇驀娞鐣r(shí)，黏液腺會(huì)被刺激，分泌大量的黏液以幫助沖洗鼻腔。黏液的主要成分是水和粘稠的蛋白質(zhì)，它可以粘附住空氣中的刺激物質(zhì)，形成黏液-刺激物復(fù)合物。流鼻涕的作用是將這些復(fù)合物一同排出體外，減少對(duì)鼻腔的刺激。

常見的引發(fā)打噴嚏和流鼻涕的刺激物包括花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)、病毒、細(xì)菌等。有些人比較敏感，對(duì)這些刺激物的反應(yīng)更為明顯，會(huì)頻繁打噴嚏和流鼻涕。此外，感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病也可能導(dǎo)致持續(xù)的噴嚏和流鼻涕。

如果頻繁打噴嚏和流鼻涕影響了你的生活質(zhì)量，可以采取一些措施緩解癥狀。常見的方法包括使用抗組胺藥物，避免接觸刺激物，保持鼻腔清潔等。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的建議，以確定是否有其他潛在的健康問題。