兩周流鼻涕可能是因?yàn)楦忻?、過敏或其他病因引起。以下是一些建議：

1. 保持衛(wèi)生：勤洗手、避免觸摸口鼻眼，用紙巾或肘部遮住咳嗽和打噴嚏。

2. 保持室內(nèi)濕度：室內(nèi)濕度過低可能加重鼻涕流出。可以使用加濕器或放置水盆增加室內(nèi)濕度。

3. 飲食調(diào)節(jié)：多喝溫水，避免食用過多辛辣食物、油膩食物和酒精，這些可能刺激鼻腔。

4. 休息充足：休息有助于提高免疫力，促進(jìn)康復(fù)。保持充足的睡眠時間，避免過度勞累。

5. 溫?zé)犸嬈罚汉葻崴?、姜茶或蜂蜜水可以緩解鼻塞和減輕癥狀。

6. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水或鼻腔沖洗器可以清潔鼻腔，減少鼻涕流出。

7. 避免過敏原：如果過敏是導(dǎo)致流鼻涕的原因，盡量避免接觸過敏原，如花粉、寵物毛發(fā)等。

8. 藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，可以咨詢醫(yī)生并按醫(yī)生建議使用非處方的抗過敏藥物或鼻噴霧劑。

如果鼻涕流出持續(xù)兩周以上或伴有其他癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、頭痛等），建議盡快就醫(yī)，以便確定病因并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>