老是流鼻涕可能是由于多種原因引起的，如過(guò)敏、感冒、鼻竇炎等。下面是一些可能的解決辦法：

1. 保持室內(nèi)濕潤(rùn)：使用加濕器或放置水盆來(lái)增加室內(nèi)濕度，防止鼻腔干燥，減少流鼻涕的癥狀。

2. 避免過(guò)敏原：如果你對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，盡量避免接觸或暴露在過(guò)敏源中。常見的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。

3. 鼻洗：用生理鹽水或溫開水洗鼻腔來(lái)清除鼻孔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減少鼻涕的產(chǎn)生。

4. 使用藥物：抗過(guò)敏藥物（如抗組胺藥物）可以減輕過(guò)敏癥狀，減少流鼻涕。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免副作用。

5. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，可以減少鼻腔的充血，減輕流鼻涕的癥狀。

6. 增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，定期鍛煉，提高抵抗力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生，從而減少流鼻涕的次數(shù)。

如果流鼻涕的癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的診斷和治療建議。