鼻塞和流涕是身體對(duì)外界刺激或感染的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

1. 感冒是最常見(jiàn)的原因之一。感冒是由不同類型的病毒引起的呼吸道感染，病毒會(huì)進(jìn)入我們的鼻子和喉嚨，刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻塞和流涕。

2. 過(guò)敏也是導(dǎo)致鼻塞和流涕的常見(jiàn)原因。當(dāng)我們接觸到過(guò)敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，釋放出一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血和分泌物增多。

3. 鼻竇炎也會(huì)引起鼻塞和流涕。鼻竇是我們鼻子周圍的空腔，當(dāng)鼻竇感染時(shí)，炎癥會(huì)導(dǎo)致鼻塞和分泌物堵塞鼻腔。

4. 干燥的環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致鼻塞和流涕。當(dāng)空氣干燥時(shí)，鼻腔黏膜會(huì)變得干燥，導(dǎo)致黏液分泌減少，鼻塞和流涕就會(huì)發(fā)生。

5. 食物或氣味刺激也可能導(dǎo)致鼻塞和流涕。有些人對(duì)某些食物或氣味敏感，當(dāng)接觸到這些刺激時(shí)，鼻腔黏膜會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞和分泌物增加。

總之，鼻塞和流涕是身體對(duì)外界刺激或感染的一種保護(hù)反應(yīng)，常見(jiàn)原因包括感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、干燥環(huán)境和食物/氣味刺激。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。