補(bǔ)鐵以后大便黑色是因?yàn)檠a(bǔ)鐵的過(guò)程中，鐵離子會(huì)被吸收到身體里面，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)各個(gè)組織細(xì)胞中。其中一部分鐵會(huì)被血紅蛋白吸收，形成黑色素質(zhì)，然后通過(guò)肝臟和膽囊分泌到腸道中，最終排出體外。因此，補(bǔ)鐵后大便顏色變成黑色是正常的生理現(xiàn)象。

值得注意的是，如果大便顏色變成黑色并伴有其他癥狀，如腹痛、便秘、腹瀉等，就需要及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性，如胃腸道出血等。同時(shí)，在補(bǔ)鐵的過(guò)程中，也需要注意適量、均衡飲食，避免過(guò)量補(bǔ)鐵導(dǎo)致不良反應(yīng)。