1. 腹部按摩：用手指輕輕按摩寶寶的腹部，順時(shí)針?lè)较虬茨梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。

2. 喂奶姿勢(shì)：喂奶時(shí)讓寶寶頭部高于胃部，可以減少吞氣現(xiàn)象，減輕腹脹。

3. 多換姿勢(shì)：寶寶在睡覺(jué)或者活動(dòng)時(shí)，多換換姿勢(shì)，可以幫助排氣，緩解腹脹。

4. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食要注意控制，避免過(guò)多的奶粉或者固體食物，同時(shí)也要注意母親的飲食，避免過(guò)多的氣泡飲料和油膩食物。

5. 使用肚貼：可以使用一些特殊的肚貼，可以在寶寶的腹部貼上，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腹脹。