1. 胃痛：胃痛是指胃部出現(xiàn)疼痛感覺，可能是由于胃潰瘍、胃炎、胃腸道感染、胃癌等疾病引起。

2. 嘔吐：嘔吐是指食物、液體或胃酸等從口腔排出，可能是由于胃腸道感染、胃潰瘍、藥物過敏等引起。

3. 飲食調(diào)整：避免過度飲酒、吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸魚等。

4. 保持規(guī)律的飲食：每天定時進食，不要暴飲暴食或過度饑餓。

5. 睡眠充足：保持充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

6. 減輕壓力：避免過度緊張、焦慮、壓力大，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動、放松技巧和娛樂活動緩解壓力。

7. 藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以使用一些藥物治療，如抗生素、抗酸藥、抗膽堿藥等，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。