1. 氣血不足是指身體內的氣和血量不足，導致身體機能出現(xiàn)問題。

2. 妊娠期氣血不足的表現(xiàn)包括頭暈、乏力、心悸、疲勞等，還可能導致貧血和營養(yǎng)不良。

3. 飲食調理是治療氣血不足的重要方法，應多食用富含鐵質、蛋白質、維生素等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、雞蛋、瘦肝、菠菜、紅棗等。

4. 合理運動也有助于增強身體的氣血，但要注意不要過度疲勞。

5. 心理調節(jié)也很重要，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動，有助于促進身體的恢復。

6. 如果氣血不足嚴重，可以考慮服用中藥調理，但要在醫(yī)生的指導下進行。