胃不舒服肚子脹氣是怎么回事？

1.消化不良：可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、吃的太多或太快、食物過于油膩等原因?qū)е挛改c道消化不良，引起胃不舒服和脹氣。

2.腸道菌群失衡：腸道里有很多細(xì)菌，如果菌群失衡，就會(huì)引起腸胃不適和脹氣。

3.過敏反應(yīng)：有些人對(duì)某些食物或藥物過敏，會(huì)引起胃腸道不適和脹氣。

4.壓力過大：壓力大會(huì)影響胃腸道的正常運(yùn)作，導(dǎo)致胃不舒服和脹氣。

5.久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致脹氣和便秘。

6.其他疾?。喝缥杆徇^多、胃炎、腸胃炎等疾病也會(huì)引起胃不舒服和脹氣。

所以，要避免腸胃不適和脹氣，應(yīng)該注意飲食健康、保持良好的生活習(xí)慣、減輕壓力、多運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不斷，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。