胃不舒服肚子脹氣是怎么回事？

1.消化不良：可能是因為飲食不規(guī)律、吃的太多或太快、食物過于油膩等原因?qū)е挛改c道消化不良，引起胃不舒服和脹氣。

2.腸道菌群失衡：腸道里有很多細菌，如果菌群失衡，就會引起腸胃不適和脹氣。

3.過敏反應(yīng)：有些人對某些食物或藥物過敏，會引起胃腸道不適和脹氣。

4.壓力過大：壓力大會影響胃腸道的正常運作，導(dǎo)致胃不舒服和脹氣。

5.久坐不動：長時間久坐不動會影響腸道蠕動，導(dǎo)致脹氣和便秘。

6.其他疾病：如胃酸過多、胃炎、腸胃炎等疾病也會引起胃不舒服和脹氣。

所以，要避免腸胃不適和脹氣，應(yīng)該注意飲食健康、保持良好的生活習慣、減輕壓力、多運動等。如果癥狀嚴重或持續(xù)不斷，應(yīng)該及時就醫(yī)。