1. 兒童舌苔厚：指兒童舌頭表面有一層厚厚的白色或黃色物質(zhì)，這是由于口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘渣在舌頭表面積累而成的。

2. 厚積食：指兒童食欲旺盛，經(jīng)常吃零食、高熱量食物等，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，食物在腸道內(nèi)積聚不易消化。

3. 怎么辦：家長應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣，控制零食和高熱量食物的攝入。同時，可以采用以下措施幫助孩子消化：

a. 增加飲水量：多喝水可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物順利通過腸道。

b. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纖維素，可以增加腸道蠕動，促進(jìn)消化。

c. 少食多餐：每天分多次進(jìn)食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于消化吸收。

d. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物順利通過腸道。

4. 預(yù)防措施：為了避免兒童出現(xiàn)舌苔厚和厚積食的問題，家長應(yīng)該注意以下幾點：

a. 控制兒童的飲食，避免過量進(jìn)食高熱量食物和零食。

b. 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。

c. 定期給孩子進(jìn)行口腔清潔和牙齒清潔，避免細(xì)菌在口腔內(nèi)滋生。

d. 鼓勵孩子多運動，增加身體代謝率，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化吸收。