大便干燥是指排便時(shí)糞便干燥，不易排出。這可能是由于身體內(nèi)濕氣過重或者脾胃虛弱引起的。

濕氣重是指身體內(nèi)濕氣過多，導(dǎo)致身體濕潤(rùn)，易出現(xiàn)大便干燥的情況。濕氣重的人通常會(huì)感到身體沉重、疲倦，容易出汗，皮膚也比較潮濕。

脾胃虛是指脾胃功能不夠強(qiáng)大，無法消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致身體缺乏水分，容易出現(xiàn)大便干燥的情況。脾胃虛的人通常會(huì)感到食欲不振、腹部脹氣、口干舌燥等癥狀。

因此，針對(duì)大便干燥的原因，可以采取相應(yīng)的調(diào)理方法。對(duì)于濕氣重的人，可以適當(dāng)減少油膩、辛辣、生冷等食物的攝入，多喝開水、綠茶等利尿排濕的飲品。對(duì)于脾胃虛的人，可以注意飲食習(xí)慣，多吃易于消化的食物，如粥、面條、蒸菜等，同時(shí)可以適當(dāng)服用一些健脾益胃的藥物。