中暑是指在高溫環(huán)境下，身體無(wú)法調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀的情況。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、口干舌燥、皮膚發(fā)熱等等。

中暑的原因是因?yàn)樯眢w在高溫環(huán)境下，出汗過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，影響身體正常的代謝和功能。

為了預(yù)防中暑，我們要注意多喝水，避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，穿著透氣、輕便的衣服，及時(shí)休息和補(bǔ)充體內(nèi)的水分和鹽分等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，喝水或飲用含鹽分的飲料，必要時(shí)尋求醫(yī)療救助。