1. 餐后三小時：指進食后三小時內(nèi)出現(xiàn)的不適感受，通常是因為消化系統(tǒng)需要一定時間來處理食物。

2. 胃部不適：指胃部的不適感受，通常表現(xiàn)為胃痛、脹氣、惡心、嘔吐等癥狀。

3. 原因：胃部不適的原因可能是由于進食過多、進食過快、食物過于油膩或者消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題等。

4. 預防措施：避免進食過多、過快，選擇清淡易消化的食物，避免過度飲酒和吸煙等不良生活習慣，保持良好的消化系統(tǒng)健康。

5. 治療方法：如果出現(xiàn)胃部不適，可以先暫停進食，飲用溫水或者淡鹽水，以緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。