早上起床口苦尿黃是一種常見的身體不適癥狀，可能是由于身體內部的代謝產物沒有被及時排出所導致的。如果出現這種情況，可以嘗試以下方法：

1. 喝足夠的水：保持身體水分充足可以促進身體代謝產物的排出，有助于改善口苦尿黃的癥狀。

2. 飲用苦草茶：苦草茶具有清熱解毒的功效，可以改善口苦尿黃的癥狀。

3. 食用檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，可以促進肝臟的排毒功能，改善口苦尿黃的癥狀。

4. 食用蓮藕：蓮藕富含膳食纖維和維生素B1，可以促進身體代謝產物的排出，改善口苦尿黃的癥狀。

如果以上方法無法改善口苦尿黃的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行身體檢查和治療。同時，平時應該保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和飲食不規(guī)律等不良習慣。