1. 給寶寶喝足夠的水，保持身體水分充足，促進腸胃蠕動，幫助排便。

2. 增加寶寶的運動量，可以通過適當的運動，如爬爬、跳跳等，促進腸胃蠕動，幫助排便。

3. 給寶寶多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，這些食物可以幫助寶寶消化，促進腸胃蠕動，幫助排便。

4. 給寶寶按摩肚子，可以通過輕輕按摩寶寶的肚子，促進腸胃蠕動，幫助排便。

5. 給寶寶建立規(guī)律的排便習慣，可以通過固定的時間和地點讓寶寶養(yǎng)成排便的習慣，幫助寶寶順利排便。

6. 給寶寶使用肛門溫水沖洗器，可以通過肛門溫水沖洗器，幫助寶寶輕松排便，減少排便時的不適感。